co wtedy

[...] poziom teścia (ciekawe swoją drogą po co im to %-) ), i wynik wyszedł 6x ponad normę. Nie wiem nawet czy po takim czasie to dużo czy mało, wiadomo że krótkie estry już wtedy nie śmigały, więc chyba dość nieźle. No ale wiadomo też, że te wyniki i tak mało co mówią o stężeniu ;-) Więc jak mówię, bardziej w ramach ciekawostki ;-) No i dzisiaj [...]

[...] Kregow nie lekcowaz bo skonczysz jak ja i bedziesz mial operacje przed 30tka. Jeszcze jak Ci wymienia co sie moze stac i powiedza ze szanse 50/50 czy bedziesz chodzic to sie dopiero osrac idzie. Zona wtedy az lzy w oczach miala. Nie ma co ty ostatnimi czasy tez nie masz lekko wiec trzymam kciuki zeby jak najszybciej to wszystko zaleczyc :-))

[...] z tematem nie ma co liczyc na zrozumienie ale tutaj na Forum wsrod swoich powinno byc to rzecza normalna moim zdaniem. Komentarze o tym ze @Przemo zrobil zle nie jadac wtedy od razu do szpitala byly jak najbardziej trafne ale tu uwarzam ze chlop liczyl na troche zrozumienia a w glowie ma raczej na tyle poukladane ze zdaje sobie sprawe ze [...]

[...] a formę potrafiłem zrobić na samym propie i masterze. Oczywiście wiedziałem, że tak czy inaczej jakiś tam wpływ na zdrowie to będzie miało. Ale szczerze? Myślałem, że wtedy będę już dziadkiem na emeryturze, a nie 24 letnim chłopakiem... I pewnie zaczną się pytania, że skoro wiedziałem o tym wszystkim, o tym, że w rodzinie było mnóstwo [...]

Wczoraj nawet Kamil - BLP na rehabilitacji powiedział mi, że jakby urosłem :-D A widzi mnie co tydzień. Choć waga bez zmian. Ale faktycznie czuję, jakbym trochę większy się zrobił ;-) A dzisiaj po treningu byłem u swojego fizjo. Rozbijał mi plecy, i zatejpowal przeponę i mięśnie brzucha. Jeśli ma to choć trochę pomóc w ich naprawie, to czemu nie? [...]

[...] mi o to że fura jeden z mocniejszych diurow i przeważnie go lekarze dają na krótki okres czasu A potem lżejsze diury dają więc sorry za tego posta jeszcze raz. Jeśli chodzi o dawki to nigdzie tak nie napisałem że dużo waliles , tylko napisalem zebys cofnsl się miesiąc wstecz jak do szpitala trafiles i co tam Ci wtedy ludzie pisali. Powodzenia

Uwielbiam tych gości, co zawsze wpadają tylko wtedy, kiedy można doyebać, pocisnąć. A tak to siedzą cicho, i choćby za wygraną w mr O to nie pogratulują :-P Oczywiście sram na to, bo i tacy muszą się znaleźć :-) Dostałem już opis (a miał być za tydzień %-) ), potem też wstawię, chociaż ja tam nic nie rozumiem. A póki co jestem po treningu, i zaraz [...]

Fighter jak można, to prosiłbym maila do Ciebie. Podesłał bym Ci co nie co, może byłbyś w stanie wtedy jeszcze lepiej doradzić. Oczywiście odwdzięczę się jakoś jak będę mógł.

[...] lajtowo. Dopiero po uginaniu poczułem mocne palenie. Na koniec uginanie siedząc z wolnym TUT już pięknie przeorał ;-) Znalazłem wczoraj w lodówce jakiś stary IGF imperiala (wtedy jeszcze nie imperial %-) ), to sobie wrzuciłem od dzisiaj zamiast insy pre wo. Zacząłem lajtowo, po 25mcg w oba barki, i w sumie za wiele nie poczułem :-P Nie wiem co [...]

Polecam przeczytać dzisiejszy post Adama Sukera na IG czy FB. Daje do myślenia, i nie ukrywam, że dodał mi sporo motywacji. Czytałem akurat dopiero jak wracałem do domu. Takie słowa potrafią dać do myślenia tym którzy jeszcze są gdzieś na skraju, czy się poświęcić , czy jednak nie. Trzeba patrzeć na to też że nie wszyscy są "predysponowani" do [...]

Wiesz co tu jeszcze sprawa nie jest do końca jasna, bo póki co priorytetem jest kręgosłup. Ale właśnie się dowiedziałem, że jest możliwość, że jednak nie będę leżał w Otwocku, tylko w jakimś innym, większym szpitalu, gdzie zajmą się właśnie i tymi płucami. Jutro jadę po skierowanie, więc będę wszystko wiedział. Te ropnie to pewnie też wina [...]

Nie wiem na moje i logikę im niżej tym więcej musi się natrudzic, raz miałem taką hipkę, że już bełkotałem i język mi się platał i tyle ww co zawsze nie starczyło, nie mkezylem wtedy cukru, ale jak już nie wiedziałem co się dzieje, to był bardzo niski.

[...] gronkowca. Przez to mialem cieta dupe, przez to mialem rozyebany kregoslup, wode w plucu, i przez to mam stany zapalne. Od kiedy mialem antybiotykoterapię kilkumiesieczna, wtedy co leżałem z tym kręgosłupem, nic się nie działo. A teraz to po prostu dhb, bo po sky / sodzie nigdy zadnego bólu nawet nie bylo. Tez mam gronkowca ale skory, jedyne co [...]

[...] rozmawiałem o tym z Radkiem, jego zdaniem te 3-3,5g (pelnowartosciowe) na kg mc to takie minimum. Ale Sam jedzac ostatnio ponad 360g bialka dziennie padło lekko trawienie i wtedy Radek polecił mi w 2 posilkach dac większą ilość typu 75-80 g a reszta odpowiednio zmniejszona i poki co jest ok. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-10-10 14:38:23

Otóż to co Przemek pisze. Co innego jak np u Mariana gdzie na koniec masy miał tam chyba ok 900 ww był najedzony ale nie przezarty, bf też dobry, nie musiał jakieś papki z żarcia zapijac zatykajac nos żeby tylko przeszło... Wtedy organizm walczy z zalegajacym żarciem a nie myśli o wykorzystaniu tego do budowania mięsa. Na treningu też ciężko [...]

[...] mogę przejesc a na ostatniej masie przy tej ilości waga leciała więc wolałem blendowac niż dobijać syfem. Byc moze tyle nie potrzebowałem ale Radek robil największy progres wtedy kiedy jadl dosłownie na sile. I tego zdania byli palumbo, dorian, neil hill czyli ludzie z którymi współpracował. Podobnie mowil kiedys tour w jakms podcascie. Co do [...]

[...] klub do „rehabilitacji” Tylko uwaga, żeby ktoś, kto Was nie lubi nie wykonał telefonu do sanepidu, nie w związku z obostrzeniami a ogólnymi zasadami jakie musi spełniać wtedy takie miejsce. W One z automatu byście dostali wytyczne i kary jeśli się do nich nie zastosujecie w danym okresie przez nich narzuconym. Rzadkość takie kontrole i teraz [...]

[...] drugiej, żeby wracać do pierwszej. A jeśli daną partia (ta mniejsza) jest priorytetem, to warto całą dać ją na początku. Co do drugiego pytania - moim zdaniem sprawdza się wtedy, jeśli z jakiegoś powodu chcemy używać mniejszego ciężaru niż możemy, doprowadzając i tak do upadku. Sam często tak robiłem, np po zerwaniu klatki, czy po urazie [...]

[...] Przemek ma trenować dodatkowo?! Niech leci wg planu i ten brzuch jak wszystko inne bedize dograne to będzie pikuś. Ja ostatni raz widziałem Przema bodajże na fiwe(na zywo) i wtedy nie wiem czy nawet Jego podopieczny debiutant Go nie wyprzedził finalnie bo byc może właśnie spina za duża była. Dlatego Przemo-brzuch będzie spoko(bk już jest), płasko [...]

[...] ciekawy, to też napisze ;-) Już zacząłem 750mg susty, 750mg deki i 400mg primy. Primka bardziej z ciekawości i dlatego że jeszcze trochę mi jej leży. Z dodatków ciągle 30mg GW, 5iu GH. No i co do planów - nie ma takowych :-) Jak wcześniej pisałem, nie nadaje się już do tego, i jedyna opcja to Winter rzuca hasło Sopot 2023, i wtedy startuję ;-)